1、體質指數(BMI--BodyMassIndex)是評估體重與身高比例的參考指數它的計算公式為體重（KG）除以身高（M）的平方(BMI=公斤/m2)一致上公認18至25之間為健康的標準體重BMIBMI（BodyMassIndex）即身體質量指數，是與體內脂肪總量密切相關的指標，主要反映全身性超重和肥胖。

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2、由于BMI計算的是身體脂肪的比例，所以在測量身體因超重而面臨心臟病、高血壓等風險上，比單純的以體重來認定，更具準確性。

3、特別要強調的是，不是每個人都適用BMI的，如果你屬于有以下的情況，那么BMI的指數對你不適用。

4、1.未滿18歲。

5、2.是運動員。

6、3.正在做重量訓練。

7、4.懷孕或哺乳中。

8、5.身體虛弱或久坐不動的老人。

9、另外，我們不建議用BMI來衡量一個人的體重是否標準，并以此決定其在飲食和運動上做出相應調整。

10、如果你認為BMI算出來的結果不正確，請帶著結果與你的醫(yī)師討論，并要求做其他相關測試。

本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。

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